Koos Zagwijn is al veertig jaar een onmisbare vrijwilliger binnen onze judoschool. Samen met Arthur en Dimitri heeft hij talloze judoka’s begeleid, van beginnende leerlingen tot atleten die de absolute top hebben bereikt. Zijn aanwezigheid en energie hebben altijd gezorgd voor veel plezier en saamhorigheid binnen het team.
Inmiddels heeft hij bijna drie generaties judoka’s op de mat mogen begeleiden, wat op zichzelf al een bijzondere prestatie is. Om deze reden starten wij onze Spotlight rubriek met een interview met Koos Zagwijn, of zoals wij hem kennen: Meester Koos en eren hem om zijn jarenlange inzet en passie.
Interview met een judotrainer
Wat heeft jou destijds bewogen om judoka’s op vrijwillige basis te trainen?
“Deze vraag kan jij veel beter beantwoorden als het product van de opleiding hier op de sportschool, die je hebt kunnen toepassen in je hele ontwikkeling, zowel op school als in je werk. Die basis is het allerbelangrijkste wat je kinderen kunt meegeven. Je inzetten voor de toekomst, want dat is wat de kinderen zijn, heeft mij altijd energie gegeven.”
Had je verwacht dat je dit veertig jaar zou blijven doen toen je hieraan begon?
“Ja, ik denk het wel. Het is namelijk iets wat mij altijd meer energie gaf dan dat het mij kostte. Dan ben je op geen enkel moment bezig met het ‘einde’.”
Wat betekende judo voor jou persoonlijk toen je begon als trainer?
“Met judo gebruik je alles: je lichaam, je mentale kracht en je hersenen, om vervolgens je angsten te overwinnen. Die combinatie van ontwikkelingen zorgt voor groei. Je herkent dit al op de basisschool, bijvoorbeeld bij het geven van spreekbeurten, het ontwikkelen van weerbaarheid en zelfvertrouwen. Er zijn genoeg sporten waarbij al deze facetten niet worden getraind. Je ziet hier ook dat veel judoka’s die we hebben opgeleid, het later goed doen in de maatschappij.”
Over zijn trainingsfilosofie
Hoe zou je jouw trainingsaanpak omschrijven?
“Arthur en Dimitri verzorgen de lessen. Ik ben een aanvulling tijdens de les en heb een begeleidende rol. Dat betekent dat ik de judoka’s één-op-één aanstuur waar dat nodig is. Dit is niet alleen op technisch vlak, maar juist ook op mentaal gebied.”
Dogan: “Wat mij altijd is bijgebleven, is dat u het trainingstraject voor ons zo leuk maakte. Al waren de worpen die we lieten zien nog zo mooi en snel, u had de welbekende oma van 369 jaar oud die de worp veel sneller kon dan wij. Vervolgens gingen wij met een lach nog drie pogingen wagen om de snelheid van uw oma te verbeteren. Op deze manier bezig zijn met het verleggen van je grenzen is iets waar ik u erg dankbaar voor ben.”
Wat is volgens jou de belangrijkste eigenschap die een judoka moet ontwikkelen?
“Mentale kracht. Als je ziet hoe judoka’s uitdagingen aangaan, grenzen verleggen en bijvoorbeeld met fysieke ongemakken omgaan, dan is daar mentale kracht voor nodig.”
Hoe begeleid je een judoka mentaal tijdens tegenslagen of verlies?
“Wij leggen judoka’s nooit iets op, zoals ‘je moet dit’ of ‘je moet dat’. Wij als trainers dwingen niks af bij onze kinderen. Er is geen druk van onze kant. Dat neemt niet weg dat er toch druk of spanning is bij de judoka’s zelf. Als ze teleurgesteld of verdrietig zijn, troost ik hen. Tegelijkertijd praten we over de situatie en welke lessen eruit gehaald kunnen worden. Zo leren ze van jongs af aan steeds beter omgaan met tegenslagen. Ik vraag ook altijd aan de judoka’s of ze echt hun best hebben gedaan. Als dat zo is, dan konden ze in ieder geval niet van zichzelf verliezen. Onze kinderen pakken dat altijd goed op.”
Zijn er principes of lessen uit het judo die jij ook buiten de mat toepast?
Mentale kracht om uitdagingen aan te gaan en je niet te laten leiden door angst.
Doorzettingsvermogen ontwikkelen om door te gaan tot je daadwerkelijk je doelen behaalt.
Het beste leren maken van teleurstellingen. Omgaan met tegenslagen is iets wat je op jonge leeftijd al leert, ongeacht je inzet.
Hoe voelt het om te zien dat oud-leerlingen jouw lessen meenemen in hun verdere leven?
“Het geeft mij heel veel rust. Als ik zie dat de judoka’s goed terechtkomen, waar dan ook, en dat hun ontwikkeling als mens doorgaat, dan is dat al mijn tijd waard.”
Over zijn eigen motivatie en toekomst
Wat heeft jou al die jaren gemotiveerd om dit werk te blijven doen?
“Onderdeel kunnen zijn van een team dat op een positieve manier het verschil maakt voor onze toekomst, de kinderen, is al mijn tijd waard geweest. Ik heb altijd gezegd en gevoeld dat dit mij energie gaf en mij juist in moeilijke tijden staande heeft gehouden. Ik had dit geen dag willen missen, en dat gevoel heb ik nog steeds.”
Slotwoord
Met dit interview willen we onze dankbaarheid uitspreken voor Meester Koos en zijn onvermoeibare inzet in de afgelopen veertig jaar. Zijn toewijding, passie en plezier hebben een onuitwisbare impact gehad op generaties judoka’s. Zonder hem zou onze club niet hetzelfde zijn. We hopen dat hij nog vele jaren zijn kennis en energie kan blijven delen. Bedankt, Meester Koos!
